Råd mot syreskader

Vatn er den beste tørstedrikken! 

Unngå hyppig inntak av syrehaldige drikke som energidrikk, brus, juice og smakstilsett vatn. Drikk raskt opp, drikk det kun til måltid, og skyl gjerne med vatn etterpå.
Prøv vatn med kolsyre utan tilsett smak om du syns vatn er kjedeleg. Vatn med smak er som regel syrehaldig. 

Sukkerfri tyggegummi stimulerer spyttproduksjonen, som kan bidra til å beskytte tannemaljen. 

Avslutt måltidet med ost eller mjølk som er basisk. Det kan beskytte tennene mot syreangrep

Vent minst ein halvtime før du pussar tennene etter inntak av mat og drikke som inneheld syre.

Skyl munnen med fluorskyl regelmessig. Ved oppkast eller sure oppstøyt, skyl munnen med vatn eller fluorskyl i staden for å pusse tennene.