SyreskaderMat og drikke kan innehalde syre som vaskar bort beskyttelseslaget (emaljen) til tennene. Syreskader på tennene er varige skadar. Det betyr at når emaljen først er borte, så får du den ikkje tilbake. Ta godt vare på tennene dine!Råd mot syreskader på tennene Drikk vatn som tørstedrikkVatn er den beste tørstedrikken! Unngå brus, energidrikke og anna syrehaldig drikkeUnngå hyppig inntak av syrehaldige drikke som energidrikk, brus, juice og smakstilsett vatn. Drikk raskt opp, drikk det kun til måltid, og skyl gjerne med vatn etterpå.Prøv vatn med kolsyre utan tilsett smak om du syns vatn er kjedeleg. Vatn med smak er som regel syrehaldig. Bruk sukkerfri tyggisSukkerfri tyggegummi stimulerer spyttproduksjonen, som kan bidra til å beskytte tannemaljen. Avslutt måltidet med ost eller mjølkAvslutt måltidet med ost eller mjølk som er basisk. Det kan beskytte tennene mot syreangrepVent 30 minutter med tannpuss etter syrehaldig drikkeVent minst ein halvtime før du pussar tennene etter inntak av mat og drikke som inneheld syre.Skyll med fluorSkyl munnen med fluorskyl regelmessig. Ved oppkast eller sure oppstøyt, skyl munnen med vatn eller fluorskyl i staden for å pusse tennene.Last ned Plakaten (pdf.) - Syre + Tenner = Uvenner Har du spørsmål, ta kontakt:Maria Torsvik Garlid - Folkehelserådgivar, fylkestannlegens kontor Send e-post eller Telefon 71 28 01 97